Les Programmes Bliss
Ces deux programmes Bliss sont complémentaires.
Ils sont conçus pour que vous vous sentiez bien dans votre corps, ceci en passant par des actions bienveillantes.
Ils sont également conçus pour améliorer vos performances, cela vous donnera confiance en vous et permettra de vous révéler.
Ce programme d'entraînement est conçu sur 12 semaines, avec 3 séances bas du corps par semaine. Il est adaptable à tout niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
Il comprend trois modules:
Programme
Optimisation de sa progression
Nutrition
Ce programme est conçu pour toute personne voulant augmenter le volume de ses fessiers.
Ce programme d'entraînement n'est pas structuré sur une période spécifique. La souplesse et la mobilité sont des qualités que l'on acquiert avec du travail.
Il est également adaptable à tout niveau (débutant, intermédiaire, avancé).
Il est conçu pour toute personne voulant gagner en mobilté et en souplesse.
